随着新冠疫情的持续发展，各地政府不断调整防控政策，以应对疫情的变化，东莞和惠州两地之间的出行政策也因疫情形势而有所调整，本文将为您详细解读东莞回惠州的最新通知，并提供相关的出行指南和防控措施，帮助您安全、顺利地完成行程。

一、东莞回惠州的最新政策

根据惠州市卫生健康局和东莞市疫情防控指挥部的最新通知，从东莞返回惠州的居民需遵守以下规定：

1、健康码和行程码要求

所有从东莞返回惠州的人员需持有48小时内的核酸检测阴性证明，并确保健康码为绿码，行程码需显示14天内未到访过中高风险地区。

2、中高风险地区人员管控

对于来自东莞中高风险地区的人员，惠州市要求实行“14天集中隔离+7天居家健康监测”的管控措施，隔离期间需进行多次核酸检测，费用自理。

3、低风险地区人员管理

来自东莞低风险地区的人员，需在抵达惠州后第一时间向所在社区报备，并进行一次核酸检测，检测结果未出之前，建议居家隔离，避免外出。

4、交通出行限制

东莞与惠州之间的公共交通（如大巴、高铁等）正常运行，但乘客需严格遵守防疫规定，佩戴口罩，保持社交距离，并配合体温检测和健康码查验。

二、出行前的准备工作

1、查询最新政策

由于疫情形势变化较快，建议您在出行前通过官方渠道（如惠州市卫生健康局官网、东莞市疫情防控指挥部公众号等）查询最新的出行政策，确保信息准确无误。

2、准备必要材料

出行前，请确保携带以下材料：

- 48小时内核酸检测阴性证明

- 健康码（绿码）

- 行程码

- 身份证或其他有效证件

3、提前预约核酸检测

如果您的核酸检测证明即将过期，建议提前预约检测，避免因检测结果未出而影响行程。

三、出行中的注意事项

1、选择安全的交通工具

尽量选择私家车出行，减少与他人接触的机会，如果必须乘坐公共交通工具，请全程佩戴口罩，避免触摸公共设施，并随身携带消毒用品。

2、保持社交距离

在车站、机场等公共场所，请与他人保持1米以上的安全距离，避免聚集。

3、注意个人卫生

勤洗手，避免用手触摸口、鼻、眼等部位，咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡。

四、抵达惠州后的防控措施

1、主动报备

抵达惠州后，请第一时间向所在社区或单位报备，如实提供行程信息，并配合社区的防疫管理。

2、居家健康监测

对于低风险地区返回的人员，建议在抵达后进行7天的居家健康监测，期间尽量减少外出，避免参加聚集性活动。

3、定期核酸检测

根据社区要求，可能需要进行多次核酸检测，请按时完成检测，并保留相关证明。

五、疫情下的心理调适

1、保持积极心态

疫情给我们的生活带来了诸多不便，但保持积极的心态是应对困难的关键，可以通过阅读、运动、与家人朋友沟通等方式缓解压力。

2、关注官方信息

避免轻信网络上的不实信息，关注官方发布的疫情动态和政策调整，做到心中有数。

3、寻求帮助

如果您在疫情期间感到焦虑或无助，可以拨打心理援助热线，寻求专业的心理支持。

疫情尚未结束，防控仍需谨慎，从东莞返回惠州的过程中，请务必遵守最新的防疫政策，做好个人防护，保护自己和他人的健康安全，保持积极的心态，相信在大家的共同努力下，我们终将战胜疫情，迎来更加美好的生活。

温馨提示仅供参考，具体政策以当地官方发布为准，如有疑问，请及时联系相关部门或社区工作人员。